Um dir einen Eindruck zu geben wie die Aufgaben während deiner TOEFL Test IBT Prüfung sein werden, gibt es hier offizielle Übungsaufgaben vom ETS:
Am besten lässt du dir genau so viel Zeit für die Aufgaben, wie auch in der Prüfung vorgesehen ist. Die Zeiten für die einzelnen Prüfungsabschnitte und Aufgaben kannst du hier einsehen. Der Blick auf die Uhr sollte dich von Anfang an begleiten, damit du bei der eigentlichen Prüfung nicht in Stress geräts, weil auf einmal alles auf Zeit geht. Diesen Stress solltest du schon beim Üben künstlich aufbauen, indem du dir eine Stoppuhr etc. neben dein Aufgabenbuch legst.